Comment garder sa motivation tout au long de l’année ?

L’automne est une période souvent difficile pour les étudiants en alternance. Les journées raccourcissent, les températures baissent, et la fatigue s’accumule. Il est donc important de trouver des moyens concrets de continuer à se motiver pour étudier.

Voici quelques conseils pratiques pour y parvenir.

• Fixez-vous des objectifs clairs

Que voulez-vous atteindre en fin de semestre ? Une bonne note à un examen ? Une meilleure compréhension d’un sujet ? Avoir des objectifs clairs vous aidera à rester concentré(e) et motivé(e).

• Organisez-vous

Créez un emploi du temps et respectez-le. Planifiez vos révisions et vos devoirs à l’avance, et laissez du temps pour les imprévus.

• Trouvez un endroit où étudier où vous serez confortable et productif

Cela peut être chez vous, à la bibliothèque, ou dans un café.

• Faites des pauses régulières

Il est important de se reposer pour pouvoir mieux se concentrer.

• N’hésitez pas à demander de l’aide

Si vous avez du mal à comprendre un sujet, n’hésitez pas à demander de l’aide à votre professeur, à votre tuteur ou à un ami.

• Accordez-vous des récompenses

Lorsque vous atteignez un objectif, récompensez-vous avec quelque chose que vous aimez. Cela vous aidera à rester motivé(e).

• Trouvez un partenaire d’étude

Étudier avec quelqu’un d’autre peut être plus amusant et plus motivant.

• Prenez soin de vous

Assurez-vous de bien manger (et sainement), de dormir suffisamment et de faire de l’exercice. Cela vous aidera à avoir plus d’énergie et à mieux vous concentrer.

L’alternance est une expérience enrichissante, mais elle peut aussi être une période chargée. Il est important de trouver des moyens de se motiver pour étudier, afin de pouvoir réussir votre parcours de formation.